잇몸이 검게 변하는 경우가 종종 있죠? 특히 흡연자분들에게 많이 나타나는데요, 저도 양치질을 하다가 거울을 봤는데 깜짝 놀랐던 경험이 있어요. 그래서 오늘은 잇몸이 왜 검게 변하는지 그리고 어떻게 관리해야되는지 알아볼게요.
잇몸이 검게 변하는 이유는 무엇인가요?
가장 큰 이유는 멜라닌 색소 침착입니다. 우리 몸에서는 피부나 눈 등 다양한 곳에서 멜라닌 색소가 존재하는데요, 이 멜라닌 색소가 과도하게 분비되거나 특정 부위에 몰리게 되면 해당 부위가 까맣게 변하게 됩니다. 따라서 잇몸에서도 멜라닌 색소가 과다분비될 경우 잇몸이 검게 변할 수 있고, 이를 방치하면 치아 건강에도 악영향을 미칠 수 있으니 주의하세요.
그렇다면 이미 변한 잇몸은 어떻게 해야하나요?
이미 변색된 잇몸은 다시 되돌리기 어렵습니다. 하지만 치과 치료를 통해서 개선시킬 수 있으며, 스케일링과 같은 간단한 시술로도 충분히 회복가능하니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 주기적으로 병원에 방문해서 검진을 받는것이 좋으며, 평상시 생활 습관 역시 매우 중요한데요, 금연과 금주를 실천하며 올바른 양치질 방법으로 꾸준히 관리한다면 얼마든지 좋은 상태를 유지할 수 있답니다.
그럼 마지막으로 어떤 음식들이 도움이 될까요?
녹차 속 카테킨 성분은 항산화 작용을 하여 잇몸 염증 예방에 효과적이며, 가지 꼭지 부분인 지혈제는 피를 멎게 하는 효능이 있어서 잇몸 출혈 완화에 도움이 됩니다. 또한 비타민C가 풍부한 과일류 섭취 시 잇몸 조직 강화에 도움이 되니 참고하셔서 맛있는 식사 하시길 바랍니다.
