반응형 혈당관리1 🩸혈당 스파이크 증상 자가진단법, 단순 피로가 아니다⚠️ 하루에도 몇 번씩 이유 없이 피곤하거나 졸리고, 식사 후엔 유독 무기력해지는 경험 있으신가요? 단순한 피로라고 넘기기 쉽지만, 이럴 땐 혈당 스파이크를 의심해볼 필요가 있어요. 이건 단순 피곤함이 아니라 신체의 경고일 수 있답니다. 내가 생각했을 때 혈당 스파이크의 무서운 점은, 건강검진에서 혈당 수치가 ‘정상’으로 나오더라도 충분히 생길 수 있다는 거예요. 그래서 더 놓치기 쉽고, 증상이 애매해 대수롭지 않게 넘기기 쉬워요. 이번 글에서는 혈당 스파이크가 정확히 뭔지, 자가진단은 어떻게 하는지, 어떤 증상으로 나타나며 어떻게 관리해야 하는지를 알기 쉽게 정리해볼게요. 평소 피로감이 잦다면 지금 체크해보세요!🧠혈당 스파이크란 무엇인가요?혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 올라갔다가 빠르게 떨어지는 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
