믹스커피 부작용, 칼로리, 카페인 함량, 하루 권장량
믹스커피는 커피, 프림(크리머), 설탕이 함께 들어 있어 간편하게 즐길 수 있는 인스턴트 커피예요. 달콤하고 부드러운 맛 덕분에 많은 사람들이 즐겨 마시지만, 칼로리와 당분, 카페인 함량이 높아 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있어요. 그렇다면 믹스커피 한 봉지에는 얼마나 많은 칼로리와 카페인이 들어 있을까요? 또한, 하루에 몇 잔까지 마시는 것이 적절할까요? 이 글에서 믹스커피의 성분, 부작용, 하루 권장량 등을 자세히 알아볼게요.믹스커피의 칼로리와 성분 🔍믹스커피 한 봉지에는 얼마만큼의 칼로리가 들어 있을까요? 믹스커피는 간편하고 맛있지만, 당과 지방 함량이 높아 과다 섭취 시 건강에 영향을 줄 수 있어요. 📊 믹스커피 1봉지(12g) 기준 주요 성분성분함량비고칼로리50~60kcal제품에 따라 ..
2025. 3. 9.
