우리나라에서는 감마리놀렌산이라는 이름으로 더 잘 알려져 있는 달맞이꽃 종자유 오일은 필수 지방산 오메가 6 성분으로서 인체 내 합성이 불가능하여 식품 또는 건강기능식품으로만 섭취해야 하는 불포화지방산입니다. 이런 특성상 성장기 어린이 및 청소년들에게는 두뇌 발달 촉진 효과가 있으며 성인 여성에게는 생리통 완화 효과 그리고 갱년기 여성에게는 골다공증 예방 효과에 도움을 주는데요, 여기에 혈중 콜레스테롤 수치 개선 작용도 하여 고혈압 환자에게도 매우 좋습니다.
이렇듯 남녀노소 모두에게 유익한 영양성분임에도 불구하고 현대인들의 식습관으로 일일 권장량을 충족하기는 어려운것이 현실인데요, 때문에 별도의 보충제 복용을 통해 결핍된 영양소를 채워줘야 합니다. 시중에는 수많은 종류의 달맞이꽃 종자유 오일 상품이 판매되고 있는데요, 이 중 올바른 선택을 위해서는 먼저 해당 원료 원산지가 어디인지 확인해야 합니다.
달맞이꽃 종자유 캡슐 제품 고르는 법
나이가 들수록 혈관 관리의 중요성을 실감하게 되는데요, 예전에는 몰랐는데 이제는 조금만 무리를 해도 금방 티가 나더라고요, 혈액순환이 잘 안 돼서 손발이 저리고 머리가 지끈거립니다. 심지어 다리 부종도 심해져서 자다가 깰 정도인데 병원에 가봐도 딱히 이상은 없다고 하는데 아무래도 운동 부족 탓인 것 같습니다. 이대로 방치하면 큰일 나겠다 싶어서 부랴부랴 헬스장에 등록했는데, 퇴근 후 꾸준히 유산소 운동을 하고 있는데 확실히 체력이 좋아진 느낌이에요, 덕분에 숙면을 취할 수 있게 되었고 아침에 일어나는 것도 한결 수월해진 것 같습니다. 물론 이것만으로는 부족하다는 생각이 드는데요, 혈행 개선에 도움이 되는 다른 방법을 찾아보다가 우연히 달맞이꽃 종자유라는 걸 알게 되었습니다. 이게 뭐지 싶어서 검색해 봤더니 다양한 효능이 있다고 하는데요, 일단 체내 염증 반응을 줄여주고 면역력을 높여준다고 합니다. 또 월경 증후군 증상을 완화시켜주기도 한다는데 마침 딱 제게 필요한 기능 아닌가 싶었어요, 뿐만 아니라 피부 미용에도 좋다고 하니 일석이조 아니겠어요? 다만 주의사항이 하나 있다면 반드시 식물성 캡슐 형태로 먹어야 한다는 것입니다. 동물성 젤라틴 캡슐은 소나 돼지가죽 자투리로 만들기 때문에 위생상의 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 다행히 제가 먹는 건 식물성 캡슐이라서 안심하고 먹을 수 있는 것 같아요